smile day

うつ病を克服しながらゆるく自分と向き合う。笑顔で毎日過ごせるように

うつ病

ゆっくり休みました

お久しぶりです。 この1週間ちょっとお休みしようと思って ブログも開かずに過ごしていました。 先日、休み始めてから2回目の通院日でした。 今のところお薬は合っているようで、 副作用も出なくなっているし 起きていられる日も増えています。 なのでまた前…

うつ病の鍵は『セロトニン』

うつ病の身体の痛みの記事で 出てきた セロトニン このセロトニンがうつ病を改善・予防する上で とても大事なものだということが テレビなどでも言われていて、 うつ病がテーマになると 必ずと言っていいくらい登場します。 今回はこの セロトニン について …

うつ病で身体が辛い理由

うつ病といえば... 気分が落ち込む(抗うつ気分) どうしようもなく悲しくなる 憂うつな気分にのまれる 意欲の低下 関心がなくなる 希死念慮 などの症状が辛いですね。 自分の気持ちや考えがコントロールできず どんどん沼にはまる感覚です。 うつ病を経験して…